diet
久しぶりなので日に二回の投稿です。
最近、ダイエットに関してよく相談されます。
実際私も趣味の筋トレに出会うまでは幼少期からのデブでした。
ここでダイエットに失敗する人の主な項目を挙げてみます。
�，匹Δ垢譴仭蕕擦譴襪里�知識や情報を知らない。
�△笋擦覆い海箸鯊梢佑里擦い砲垢襦�
��カロリー制限だけを心掛けている。
�ち蕕擦覽い�ない
�グ媚屬�弱すぎる。
ほとんどの人はこれらに該当します。
また、持病を持っている患者さんの場合医者に食事指導されているため、ダイエットする食事法にならないケースもある。
お医者さんにイモ類いけません！海藻はいけません！とか言われてる方多いです。
考えてみてください、お医者さんはそんなに食事や食品について詳しいでしょうか？
デブの医者はいませんか？
慢性病で困っているお医者さん私はたくさん治療してきましたよ。
お医者さんもそんなに知識がないのです、ないけど職業だから得手勝手にいうこともあるのです。
だから、今一度食品や食事に関して知識を持たないといけないのです。
最近、ダイエットに関してよく相談されます。
実際私も趣味の筋トレに出会うまでは幼少期からのデブでした。
ここでダイエットに失敗する人の主な項目を挙げてみます。
�，匹Δ垢譴仭蕕擦譴襪里�知識や情報を知らない。
�△笋擦覆い海箸鯊梢佑里擦い砲垢襦�
��カロリー制限だけを心掛けている。
�ち蕕擦覽い�ない
�グ媚屬�弱すぎる。
ほとんどの人はこれらに該当します。
また、持病を持っている患者さんの場合医者に食事指導されているため、ダイエットする食事法にならないケースもある。
お医者さんにイモ類いけません！海藻はいけません！とか言われてる方多いです。
考えてみてください、お医者さんはそんなに食事や食品について詳しいでしょうか？
デブの医者はいませんか？
慢性病で困っているお医者さん私はたくさん治療してきましたよ。
お医者さんもそんなに知識がないのです、ないけど職業だから得手勝手にいうこともあるのです。
だから、今一度食品や食事に関して知識を持たないといけないのです。
